近日，湖东说念主球星詹姆斯的本质师曼西亚斯吸收专访kaiyun官方网站，谈到了他和詹姆斯的20年谐和，揭秘詹姆斯何如长久保握巅峰状况，并长远詹姆斯在不到20岁时就说过我方的筹办是成为GOAT（史上最好球员）。

19岁时筹办即是成为史上最好

曼西亚斯示意，我方第一次见到詹姆斯时，这位超等球星还唯一不到20岁。“我被他吓了一跳，因为关于一个18、19 岁的孩子来说，他是个大块头，NBA有好多高个子的孩子，你知说念，高个子球员。但显著，这个家伙身段肥大，比例匀称——他的肩膀、背部和腿部比例王人很匀称，他走进门，我就念念，‘哦，这家伙很罕见，这家伙尽头罕见。’”

当被问到他是何如引发出詹姆斯的最好阐明的，曼西亚斯说：“这就像是一段握续20年的婚配。咱们的筹办一致，因为咱们知说念最终的成果是什么。那即是成为最伟大的球员，成为冠军。是以，咱们每天王人在相互挑战。

“你知说念，‘你需要成为最好的通顺员，你需要成为最好的篮球通顺员。我需要成为你最好的通顺素质。’是以，咱们每天王人在挑战相互。”

在两东说念主第一次碰头时，詹姆斯就说了我方的筹办是成为GOAT。“咱们谈这个话题的时期，那是他生计很早的阶段。他可能唯一19岁，我其时也唯一24-25岁。”

“你知说念，那仅仅我在NBA担任本质师的第二年……是以我也在学习。我说，‘好吧，让咱们来照拂照拂，别东说念主作念过什么，别东说念主有哪些失败的经历。是以，让咱们从别东说念主的造作中吸取教育，开启咱们的旅程’。”

曾说奥运不会打很久，成果得了MVP

曼西亚斯还聊到了詹姆斯缔造巴黎奥运会的心态。“一启动，他是那种简短享受的念念法。咱们在赛季时代聊过一次，他说，‘Mike（曼西亚斯的名字），我不会作念太多的事，我不会打很久的。我会让一些年青球员积攒更多阅历。’我说，‘好吧，以我对你的了解，咱们到时期再看会不会是那回事。’

“因为我知说念，只须比赛一启动，情况就不会是那样了。不出所料，他念念早早奠定基调，移动了心态，他盘货了一下身边的球员，望望他们王人有若干国外比赛阅历等等。最终他说，‘呃，我仍然必须奠定基调。’

从那以后，詹姆斯对我方条款尽头严格，这亦然他在奥运会上状况如斯出色的原因。曼西亚斯说说念：“从拉斯维加斯开启本质营的第一天起，他即是第一个去力量房的东说念主，早上7点半，他就在酒店的力量房里锻真金不怕火举重了。他第一个吃早饭，第一个作念理疗，第一个作念拉伸等等。他亦然第一个进行赛前热身的球员。即是早早奠定基调。”

“我说，‘好吧，这家伙不是来失业的。这家伙将成为一位简直的首领。’最终，他当选为奥运会男篮的MVP。”

长久巅峰和饮食民俗密切联系

詹姆斯能长久保握巅峰状况，一方面在于他的刻苦本质，另一方面也和饮食民俗密切联系。在采访中，曼西亚斯也长远了詹姆斯的一些饮食民俗。

“赛季时代，詹姆斯的早餐吃得很丰盛。更多的是高卵白食品，还有好多鸡蛋、火鸡培根等等。别发怵掺杂一些小煎饼，你需要那些碳水化合物。因为你知说念你刚刚经历了8-10小时的寝息，你知说念你充分补充了水分，你知说念你在前一晚进行了本质，你知说念你在那一晚也会奢华那些热量，因为你将每晚出场40分钟。”

“你还需要喝大批的水。他到处王人带着那苍劲的水桶，不管他去到那儿，他王人带着那一加仑的水。喝水至关迫切。咱们王人需要补充水分，我会说为了让咱们的消化系统平常运作，夺目肌肉痉挛，以及保握头脑的清亮，每个东说念主每天王人要至少喝下一加仑的水。”曼西亚斯还示意，詹姆斯会喝一些酸樱桃汁来助眠。

此前有报说念称，詹姆斯每年会花150万好意思元发达体魄，这即是他对体魄的投资。生计于今，他也看到了丰厚的请教。

2024-25赛季将是詹姆斯的第22个赛季，他瞻望将成为第一位50000分先生（惯例赛+季后赛），也将是第一个兑现父子同台的NBA球员。